Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
772 kcal
|
Rasva: 21,82g | Prot: 31,39g | Hh: 116,57g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Diamond Low Fat Milk. Lounas: Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih, Wortel. Päivällinen: Tempe Orek, Nasi Kuning. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ratih7853
|