Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
43,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
438 kcal
|
Rasva: 17,01g | Prot: 22,23g | Hh: 48,31g.
Aamiainen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Lounas: Mister Potato Ghost Pepper, Kopi Latte, Batagor Batagor. Päivällinen: Sate Ayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. lisää...
|
|
1075 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayonicese
|