Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1792 kcal
|
Rasva: 98,24g | Prot: 125,87g | Hh: 98,54g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, California Gold Nutrition Коллаген, NL International DrainEffect Green. Lounas: Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, President Брынза. Päivällinen: NL International Айриш Крим. Välipalat/Muut: Боровский Сыр Сыр Чечил, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Агуша Пюре Яблоко-Творог Вкус Печенье, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|