Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1060 kcal
|
Rasva: 21,71g | Prot: 18,20g | Hh: 200,98g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Абрикосовое, Чай, Оливковое Масло, Увелка Ячневая Каша на Воде, Чернослив, Чернослив, Чернослив. Lounas: Чернослив, Ратибор Варенье Абрикосовое, Увелка Ячневая Каша на Воде. Päivällinen: Молочная Сказка Бифацил, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Ратибор Варенье Абрикосовое, Чернослив, Чай, Любятово Печенье Постное. lisää...
|
|
1854 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|