Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
998 kcal
|
Rasva: 34,96g | Prot: 75,37g | Hh: 93,43g.
Aamiainen: Творог 5%, Простоквашино Творог 2%, Окей Виноград Черный, Молочный Край Йогурт Фруктовый. Lounas: Vernet Зелёный Горошек, Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны с Маслом. Päivällinen: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Fish House Филе из Минтая в Кляре. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|