Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1326 kcal
|
Rasva: 64,30g | Prot: 88,85g | Hh: 97,29g.
Aamiainen: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 25%, Плов с Говядиной. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Укроп, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Дело Вкуса Котлета Паровая из Филе Щуки. Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Творог Детский Мультифрукт , Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - urasvetlana
|