Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1199 kcal
|
Rasva: 43,02g | Prot: 121,88g | Hh: 83,91g.
Aamiainen: Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Гарнец Рисовая Мука, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Куриная Печень. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , O12 Протеиновое Мороженое Ваниль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|