Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1588 kcal
|
Rasva: 82,59g | Prot: 65,61g | Hh: 151,16g.
Aamiainen: Мандарины, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Мандарины, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Vici Лосось Слабосоленый. Lounas: Арарат Икра Баклажанная, Пекинская Капуста, Шашлык из Свинины, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Päivällinen: Пончики Покрытые Шоколадом, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Шашлык из Свинины, Ararat Икра Баклажанная Прожаренная. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Книга
|