Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1742 kcal
|
Rasva: 69,93g | Prot: 125,42g | Hh: 148,68g.
Aamiainen: Экомилк Творог 5%, Кофе, Real Thai Кокосовое Молоко, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Мёд Гречишный, Яйцо. Lounas: Be Fresh Масло Авокадо, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Агро-Альянс Бурый Рис, Запеченная или Жареная Треска, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Белая Дача Салат Тоскана, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Запеченная или Жареная Треска, Be Fresh Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Välipalat/Muut: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Миндаль Миндаль, Дикси Яблоки Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kosatka379
|