Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1805 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 209,22g | Hh: 128,78g.
Aamiainen: Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Савушкин Молоко 1,5%. Lounas: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Vici Мидии Варено-Мороженые, Bauer Овощи Весенние. Päivällinen: Караван Финики, Минскхлебпром Хлеб Водар, Балтийский Берег Икра Минтая, 7 Морей Тунец Натуральный, Leor Капуста Квашеная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|