Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1286 kcal
|
Rasva: 58,44g | Prot: 109,97g | Hh: 76,79g.
Aamiainen: Чай, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Fruttis Йогурт 5%. Lounas: Угощение Славянки Баклажанная Икра, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе. Päivällinen: Сыр Домашний Адыгейский , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Винегрет без Картошки. Välipalat/Muut: Чай, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Fruttis Йогурт 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|