Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1071 kcal
|
Rasva: 43,39g | Prot: 69,71g | Hh: 96,96g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Ратибор Варенье Малиновое, The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Агуша Творог Яблоко-Банан. Päivällinen: Белая Дача Рукола, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|