Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1180 kcal
|
Rasva: 37,68g | Prot: 48,33g | Hh: 179,76g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Морковь, Капуста, ООО Лори Бокон. Lounas: Челны Хлеб Хлеб Серый, Минтай Жареный, Борщ, Оливковое Масло, Морковь, Капуста. Välipalat/Muut: ООО Лори Бокон, Оливковое Масло, Морковь, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|