Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1317 kcal
|
Rasva: 68,91g | Prot: 92,67g | Hh: 86,61g.
Aamiainen: Простой Йогурт (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Творог 5%. Lounas: Салат Овощной, Тунцов Икра Трески. Päivällinen: Халва, Белый Хлеб, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ТерНатаТер
|