|
🙏😅 Es war ganz viel Wasser dabei.
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1841 kcal
|
Rasva: 93,67g | Prot: 92,10g | Hh: 166,35g.
Aamiainen: Seeberger Nusskernmischung, Zirkulin Flohsamenschalen, Heidelbeeren, Koro Drogerie Blütenpollen, Arla Skyr Natur, Alnatura Dinkel Haferflocken, Chia-Samen, Mangos. Lounas: Salakis Schafskäse Light 9%, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Rapsöl, Karotten, Quinoa Gekocht, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Päivällinen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gekochtes Ei, Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Cocktailtomaten, Endiviensalat. Välipalat/Muut: Mangos, Aldi Krokanteier. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katastrophina
|