Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1517 kcal
|
Rasva: 47,11g | Prot: 96,56g | Hh: 178,48g.
Aamiainen: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Простоквашино Кефир 2,5%, Кулинарный Бутик Плов из Булгура с Индейкой, Приготовленная Квашеная Капуста. Päivällinen: Мёд, Запеченная или Жаренная Рыба, Булгур с Овощами. Välipalat/Muut: Блинчики, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Омлет со Шпинатом. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|