Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1745 kcal
|
Rasva: 67,00g | Prot: 43,84g | Hh: 233,34g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Бисквитный Двор Торт Домашний. Lounas: Сыр Адыгейский, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Нут (Вареный), Шампиньоны Тушеные. Päivällinen: Компот Ягодный, Роллы. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minilektrina
|