Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1187 kcal
|
Rasva: 74,18g | Prot: 89,95g | Hh: 37,77g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Волшебница Конфеты Трюфель . Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Лосось на Гриле, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Останкино Стейк Свиной, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яблоко Голден, Actimel Кисломолочный Продукт , Джинн Семечки Жаренные. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|