Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
676 kcal
|
Rasva: 22,48g | Prot: 37,90g | Hh: 81,35g.
Aamiainen: Kopi, Roti Gandum, Telur Rebus. Lounas: Sup Ayam, Santan, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Kering Tempe, Telur Balado, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng, Ikan Ekor Kuning, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nissin Peanut Crackers, Salak. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veronika07kurus
|