Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1400 kcal
|
Rasva: 63,80g | Prot: 106,04g | Hh: 99,19g.
Aamiainen: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Окей Холодец по-Домашнему. Lounas: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Поджарка, Ермолино Зразы с Грибами, Гречка Отварная. Päivällinen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Рахат Лукум, Сушеные Яблоки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|