Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1197 kcal
|
Rasva: 34,52g | Prot: 84,59g | Hh: 134,45g.
Aamiainen: Льняные Семена, Белый Город Молоко 2,5%, Здоровое Меню Овсяные Хлопья с Нутом. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе. Päivällinen: Магнит Банан, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%. Välipalat/Muut: Борщ с Говядиной, Абрикосовые Джемы и Варенья, Рис с Овощами, Киндер Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lana De Side
|