|
КД 🙄
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1625 kcal
|
Rasva: 71,27g | Prot: 169,19g | Hh: 69,13g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Коллаген, Ultimate Nutrition Омега 3, Сырники Диетические, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Семена Льна. Lounas: Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. Päivällinen: Вареное Яйцо, Бутерброд с Колбасой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verasergeevna29051986
|