Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1786 kcal
|
Rasva: 75,76g | Prot: 89,75g | Hh: 119,78g.
Aamiainen: Abraham Bauernschinken, Brunch Linse Curry mit Hanfsamen, Tomaten, Lidl Bio Roggenmisch-Toastbrötchen, Milbona Emmentaler in Scheiben (28g), Rucola. Lounas: Rucola , Cocktailtomaten, Low Carb Schüttelpizza. Päivällinen: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Knorr Salatkrönung, REWE Avocado, Leichter Genuss Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Radieschen, Edeka Romanasalat, Edeka Rucola. Välipalat/Muut: Hasseröder Premium Pils, Hasseröder Premium Pils, Kinder Bueno Dark, Kaffee, Milbona Hafermilch, Milbona Hafermilch, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastik.k3
|