Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1153 kcal
|
Rasva: 41,57g | Prot: 142,47g | Hh: 57,43g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры Черри, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Омлет 3. Lounas: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Maxler 100% Изолят, Клубника. Päivällinen: Свой Урожай Смесь Овощная "Паприкаш", Индилайт Филе Грудки Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|