Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1252 kcal
|
Rasva: 73,84g | Prot: 50,25g | Hh: 91,38g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, ООО РПЗ"Сокра" Печень Минтая Натуральная, Полесские Пряности Квашеная Капуста с Морковью, Вегмени Веганские Пельмени с Броколли. Lounas: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Орех Пекан, Редис, Океан в Подарок Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Картофельное Пюре на Воде. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dziugas Сыр Джюгас, Огурец (с Кожурой), Океан в Подарок Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла , Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Protein Rex Кокосовый Крамбл, Nemoloko Овсяное Сливочное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|