Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1167 kcal
|
Rasva: 42,46g | Prot: 86,37g | Hh: 90,09g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Овсяная Мука, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Хамса, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Лебедянь Молоко Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Конфетная
|