Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1653 kcal
|
Rasva: 56,20g | Prot: 64,20g | Hh: 218,74g.
Aamiainen: Weintrauben, Brunch Tomate & Ricotta, Danone Fruchtzwerge, K-Classic Milch 1,5% , K-Classic Kochhinterschinken, Kaffee, Golden Toast Körner Harmonie Toasties, Gurke (Geschält). Lounas: Früchtetee, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Milram India Curry Quark, Knorr Salatkrönung Französische Art, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Grüne Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Metzger Oberländer, K-Classic Letscho, K-Classic Kartoffelpüree. Välipalat/Muut: Mentos Rainbow, K-Classic Milch 1,5% , Kaffee, Solevita Apfel-Kirsche, Wrigley's Extra Professional White Citrus. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morgenmuffel2
|