Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1514 kcal
|
Rasva: 66,00g | Prot: 86,00g | Hh: 138,00g.
Aamiainen: Simple Kitchen Йогуртовый Тарт с Персиками, Simple Kitchen Творожные Сырники с Изюмом и Соусом из Йогурта и Малины. Lounas: Simple Kitchen Рисовая Лапша с Тофу и Кисло-Сладким Соусом, Simple Kitchen Кокосовый Суп с Рыбными Фрикадельками. Päivällinen: Simple Kitchen Запеченная Индейка с Апельсиновым Соусом. Välipalat/Muut: Simple Kitchen Буритто Чили Кон Карне, Simple Kitchen Морс из Облепихи и Имбиря. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia Pushmina
|