Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1096 kcal
|
Rasva: 32,46g | Prot: 44,48g | Hh: 158,75g.
Aamiainen: Яшкино Вафли Шоколадные, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Каждый День Цветочный Мед, Замороженные Ягоды, Здоровое Меню Овсянка с Нутом. Lounas: Барс Килька Балтийская Неразделанная в Томатном Соусе, Ярмарка Кус Кус с Томатами. Päivällinen: Каждый День Цветочный Мед, Чай, Кабачковая Икра, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Соусе Терияки, Салат с Тунцом и Овощами. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексендра Антипкина
|