|
😟😟😟
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1236 kcal
|
Rasva: 50,51g | Prot: 82,60g | Hh: 113,67g.
Aamiainen: Минскхлебпром Пряники Минские Имбирные, I'm Happy Капуста Провансаль, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур с Овощами, Barilla Соус Томатный с Базиликом. Lounas: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Запеченный или Жареный Тунец. Päivällinen: ОМКК Пюре из Говядины и Баранины , Кабачки Жареные. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Полезные Продукты Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами, Bongenie Миндаль в Молочном Шоколаде, Витебское Молоко Сулугуни Копчёный, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natarazmus
|