Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1604 kcal
|
Rasva: 34,93g | Prot: 66,40g | Hh: 311,11g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Хлеб Финский Ржано-Пшеничный, Valio Творожный Сыр 13%, Kraft Сыр Филадельфия, Кофе с Молоком. Lounas: Север Буше, Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, Салат Айсберг, Ponti Бальзамический Топпинг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Хлеб Дарницкий, Вкусы Мира Батат Запечённый . Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Волшебница Шоколад Восхищение 100%, Киви, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|