Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
163,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 64,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
2960 kcal
|
Rasva: 93,80g | Prot: 120,92g | Hh: 176,99g.
Aamiainen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lounas: Metzgerfrisch Bierschinken. Päivällinen: Salatgurke, Poppenburger Schweinswürst'l. Välipalat/Muut: Bembel With Care Apfelwein Cola, Weißbier, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Ahornsirup, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - allesodernichts!
|