Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
863 kcal
|
Rasva: 32,45g | Prot: 89,90g | Hh: 55,26g.
Aamiainen: Джон Джоли Дорадо на Пару, Смак Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Капучино. Lounas: Данон Творог Мягкий 0%, Творожная Запеканка ПП, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Päivällinen: Творожная Запеканка ПП, Danone Творог Мягкий 0%, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinagreh
|