Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1630 kcal
|
Rasva: 67,70g | Prot: 98,20g | Hh: 151,12g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Сыр Тильзитер 35%, Моя Цена Икра Красная Имитированная с Кремом, Экохлеб Бородино Ржаной Заварной , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lounas: Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Грибной. Päivällinen: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Flash Энергетический Напиток. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|