Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 74,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
2311 kcal
|
Rasva: 74,08g | Prot: 115,73g | Hh: 301,47g.
Aamiainen: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Oatibix Avena Flakes, Kellogg's W.K Kellogg. Lounas: Arance, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Melanzana, Prosciutto Cotto. Päivällinen: Susine, Pane Integrale al 100%, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Asparagi, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Parmigiano (in Pezzi), Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Fragole, Pane Comune, Vipiteno Yogurt Magro 0,1% Fragola, Muller Crema di Yogurt Mirtillo, Mele Golden Delicious. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|