|
очень плохо
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 43,25g | Prot: 55,05g | Hh: 83,34g.
Aamiainen: Коломенское Батон Нарезной, Зеленый Чай, Омлет или Яичница. Lounas: Кофе с Молоком, Котлета Куриная, Бондюэль Зеленый Горошек. Päivällinen: Заповедные Продукты Колбаса Краковская, Балтийский берег Сельдь по-Царски, Кофе с Молоком, Морковь. lisää...
|
|
1848 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 19 minuuttia, Istuminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оля Маслова
|