Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1231 kcal
|
Rasva: 63,01g | Prot: 70,94g | Hh: 95,89g.
Aamiainen: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Авокадо Авокадо, Глобус Лосось Стейк Охл Фареры, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Американо, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Пельмени Детские. Päivällinen: Активиа Питьевая Натуральная. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Кофе Латте, Мандарины, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Now Foods Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|