Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1390 kcal
|
Rasva: 69,93g | Prot: 80,30g | Hh: 118,66g.
Aamiainen: Кетчуп, Сыр Российский, Вязанка Ветчина Столичная, Овсяноблин, Чай с Лимоном. Lounas: Сало, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Борщ со Свининой, Ленивые Вареники. Päivällinen: Сыр Российский, Вязанка Ветчина Столичная, Майонез, Батон, Лента Кальмар Копченый. Välipalat/Muut: Помидор Соленый, Экомаркет Гусь Запечённый, Арахис, Изюм, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе, Ne Moloko Кокосовое, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|