Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1323 kcal
|
Rasva: 43,46g | Prot: 73,88g | Hh: 160,11g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриные Бедрышки. Lounas: Салат Айсберг, Булгур (Вареный), Окей Голень Индейки без Кожи. Päivällinen: Булгур (Вареный), Азбука Вкуса Грибы Грузди с Луком, Салат Айсберг, Окей Голень Индейки без Кожи. Välipalat/Muut: Viva Nut Курага, Частная Пасека Мёд Цветочный, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Рот Фронт Батончики. lisää...
|
Painonpudotus 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АленаFox17
|