Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2013
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 50,31g | Prot: 28,28g | Hh: 111,02g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Mühlhäuser Pflaumenmus, Mehrkornbrot. Lounas: Kräutertee, Prima Kartoffel-Spinatauflauf. Päivällinen: Kräutertee, Gelbe Paprika, Karotten, Gurke (Geschält), Aldi Ziegenfrischkäse, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic (8g). Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Plätzchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|