Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1509 kcal
|
Rasva: 65,45g | Prot: 91,03g | Hh: 138,89g.
Aamiainen: Befit Конфеты из Чернослива и Кешью, Befit Апельсиновые Маффины, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Lounas: Befit Запечённый Окунь с Фрунчезой. Päivällinen: Befit Горбуша, Запечённая в Кунжуте с Мёдом, Befit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Välipalat/Muut: ООО Карамель Котлеты из Картофеля и Чечевицы с Соусом «Сальса и Вялеными Томатами». lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|