Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
115,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
2048 kcal
|
Rasva: 117,83g | Prot: 132,63g | Hh: 108,34g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Котлета Куриная, Котлета Рыбная, Китайская Капуста, Кофе с Молоком, Лаваш Тонкий. Lounas: Лаваш Тонкий, Каневской Свинина Сыровяленая, Гранфор Сыр Тильзитер, Китайская Капуста, Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Päivällinen: Каневской Свинина Сыровяленая, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком, Венигрет, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальяNegara
|