Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
2072 kcal
|
Rasva: 72,08g | Prot: 165,91g | Hh: 200,52g.
Aamiainen: Суши WOK Ролл Флорида , Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Power Pro Cube Zero . Lounas: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Золотой Колос Безе, Золотой Колос Дрожжевая Слойка с Картофелем и Печенью . Päivällinen: Power Pro Cube Zero , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Гречневая Каша. Välipalat/Muut: Ё Батон Печенье Суфле, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|