Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
2087 kcal
|
Rasva: 68,38g | Prot: 159,00g | Hh: 205,70g.
Aamiainen: Now Foods Омега-3, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой , ВкусВилл Сосиски, Optimum Nutrition BCAA , Гриднев Хлеб Добрынинский. Lounas: Каравай Сушки, Zero Низкокалорийный Джем Дыня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Печень Куриная Жареная. Päivällinen: Nut Vinograd Манго Сушеный, Огурец (с Кожурой), Olliani Маслины Греческие Гигант, Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Джем Яблоко с Корицей, Mr. Djemius Майонез Провансальский, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Vici Тунец Слабосоленый. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|