Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1730 kcal
|
Rasva: 58,70g | Prot: 123,06g | Hh: 179,26g.
Aamiainen: Evolution Food Крем Сгущенное Молоко, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой, Печень Куриная Жареная, Janarat Овощи Запечённые на Мангале. Lounas: Геркулесовая Каша на Молоке, ВкусВилл Сосиски, Реми Помидоры Черри Красные Кнр, Гречневая Каша. Päivällinen: Optimum Nutrition BCAA , Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Quest Hero Chocolate Peanut Butter . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|