Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
2069 kcal
|
Rasva: 76,67g | Prot: 185,05g | Hh: 131,77g.
Aamiainen: Questbar Caramel Chocolate Chunk, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой , Olliani Оливки Греческие "Гигант", ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Ряба Майонез Провансаль, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Global Village Зелёный Горошек, Морковь, Капуста Белокочанная, Vici Тунец Слабосоленый, Гречневая Каша. Päivällinen: Power Pro Cube Zero , Quest Hero Chocolate Peanut Butter . Välipalat/Muut: Пятерочка Помидоры, Печень Куриная Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|