Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1176 kcal
|
Rasva: 38,66g | Prot: 141,30g | Hh: 66,35g.
Aamiainen: ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Вкусвилл Форель Филе Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня, ВкусВилл Белок Яичный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. Lounas: Global Village Горчица Французская, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный. Päivällinen: Casademont Лонганиза , Casademont Фуэт Экстра с Сыром, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Помидоры, ВкусВилл Сосиски. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|