Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1190 kcal
|
Rasva: 30,63g | Prot: 151,04g | Hh: 71,48g.
Aamiainen: Коломенское Лаваш Тандырный, Борщ с Говядиной, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. Lounas: Белый Хлеб, Хек Отварной. Päivällinen: Хек Отварной. Välipalat/Muut: Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastaalieva000
|