Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
116,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
884 kcal
|
Rasva: 31,21g | Prot: 85,16g | Hh: 64,32g.
Aamiainen: Dulano Prosciutto Cotto Hähnchenkochschinken, Tremondi Prosciutto Cotto, Gekochtes Ei, Kaffee, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Exquisa Creation Meerrettich, Leicht und Fit Kondensmilch 4%. Lounas: Salzkartoffeln, Spiegelei ohne Fett, Landjunker Kassler Lachs, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Päivällinen: Burger Knäckebrot Urtyp, Harzer Harzer Käse, Exquisa Creation Meerrettich, Rote Paprika, Kirschtomaten, Dulano Prosciutto Cotto Hähnchenkochschinken. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Eis. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrys-jersleben
|