Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1318 kcal
|
Rasva: 78,05g | Prot: 60,43g | Hh: 78,63g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Snaq Fabriq Coco Tropic. Lounas: Квашеная Капуста, Рис с Овощами, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские . Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Жареное Яйцо, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая. Välipalat/Muut: Агуша Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinad85
|